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最爱大三班的博客

愿每个宝贝有一个幸福而又充实的金色童年

 
 
 

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给大三班的宝贝点个赞!——爱你们的王老师  

2016-11-25 14:32:09|  分类: 卫生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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    给大三班的宝贝点个赞!——爱你们的王老师 - 最爱小四班 - 最爱大三班的博客
     不知道大家感觉出来没有,今年冬天咱们宝贝感冒的情况明显减少了,将近12月了,咱们班孩子很少有请假的,几乎每天都健健康康来幼儿园,其他班级现在常常有10多个请假的,咱们班却很少几乎没有,给咱们班的宝贝点个赞!!!
给大三班的宝贝点个赞!——爱你们的王老师 - 最爱小四班 - 最爱大三班的博客
 

      在幼儿里除了特殊天气外,每天都会带宝贝出去户外两次,就算是最近天气比较冷,仍然会带宝贝们外出锻炼,用走、跑、跳来代替做操,其实只要保暖措施得当,冬季坚持让孩子锻炼,非但不会感冒,反而会提高身体素质、预防感冒,让我们来看看冬季锻炼的好处吧:

      冬季参加体育健身活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,防止发生各种疾病,冬季体育锻炼,由于肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生的热量会增加。同时,体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性,使体温调节中枢能够灵敏,准确地调节体温,适应寒冷的环境,提高幼儿的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比,抗寒能力可增强8~12倍。

       冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,所以坚持冬练的人,很少患贫血、感冒、扁桃体炎、气管炎和肺炎等疾病。俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

  冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

  幼儿冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。室外体育运动可以促进肺功能的发育,增加肺活量,增强呼吸道的防御能力。因此,应该鼓励孩子多去户外环境中活动,呼吸新鲜空气,增强中枢神经系统对体温的调节功能,提高他们的御寒能力。

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